Sport et Santé

Faire le point sur les relations entre maladies chroniques et activité physique, connaître les modalités de prise en charge mises en oeuvre par nos équipes  pour les personnes vivant avec une maladie chronique, découvrir des conseils pratiques pour son sport, consulter les publications de nos équipes, etc...  : cette rubrique rédigée avec le concours du Comité scientifique de mon stade s'adresse aussi bien au grand public qu'aux professsionnels de la santé.

Tous Sports

  • Avant de pratiquer un sport : points de vigilance : pdf
  • S'échauffer : pdf
  • Mon échauffement : pdf
  • S'entraîner : pdf
  • Récupérer : pdf
  • Ma récupération : pdf
  • Evaluer la condition physique : pdf
  • Respirer : pdf
  • S'hydrater : pdf

 

Course à pied

  • Le 10 KM : pdf
  • S'alimenter en course d'endurance : pdf