Me soigner. Bilan + Plan + Séances + Suivi : votre parcours 100 % personnalisé pour atteindre votre objectif

Vous souhaitez améliorer votre santé par une activité physique adaptée ?

Vous vivez avec affection de longue durée (ALD) ou présentez un facteur de risque (surpoids, sédentarité, tabac, etc.) et votre médecin traitant vous a prescrit une activité physique et sportive ? Adhérer au Programme « Sport sur Ordonnance » de mon stade, c'est bénéficier d’un accompagnement 100 % personnalisé composé de :

+ Votre BILAN DE CONDITION PHYSIQUE

+ Votre PLAN D'ENTRAINEMENT

+ Vos SEANCES D'ENTRAINEMENT

+ Votre SUIVI INDIVIDUEL DE PROGRES

Vous pouvez souscrire à nos services par téléphone au 01 44 23 3 00 ou dans notre centre.

Avant votre inscription, n'hésitez pas à nous rendre visite pour découvrir notre plateau technique et poser toutes vos questions à nos équipes.

Programmes 100 % personnalisés Sport sur Ordonnance : maladies chroniques, ALD

Objectif : Santé

Le Programme «Sport sur Ordonnance» de mon stade s’inscrit dans le cadre du « Décret n° 2016-1990 du 30 décembre 2016 relatif aux conditions de dispensation de l'activité physique adaptée prescrite par le médecin traitant à des patients atteints d'une affection de longue durée ».

Il est destiné aux personnes atteintes des maladies chroniques (ou de facteurs de risque cardiovasculaire), pour lesquelles la pratique d'activité physique et sportive adaptée a démontré son efficacité en tant que thérapeutique non médicamenteuse validée.

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Pour qui ? Comment ?

Le Programme Santé de mon stade s'adresse aux personnes suivies et traitées pour certaines maladies chroniques ou facteurs de risque cardiovasculaire.

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Votre Bilan

Check-up complet de votre condition physique, ce Bilan initial est indispensable pour concevoir votre Plan d’entraînement 100 % personnalisé. Il permet de recueillir et d'analyser les déterminants et indicateurs utiles à la planification de votre entraînement. Grâce à lui, le Préparateur physique « dose » au plus juste la forme, la durée et l’intensité des séances de votre Plan d’entraînement, pour optimiser leur efficacité et ne pas induire de fatigue excessive.

Le Bilan initial de condition physique de mon stade est obligatoirement composé de l’association d’un Test aérobie (soit Test sportif, soit Epreuve d’effort cardiorespiratoire) et de 7 Tests musculaires et proprioceptifs (Force, endurance, Souplesse, Equilibre).

Choisissez le Bilan initial qui vous correspond : cliquez sur "En savoir plus"

NB : Chaque Bilan est précédé d’un Questionnaire de santé que vous devrez remplir de façon rigoureuse et sincère. Il permet au Directeur médical de mon stade  de savoir si vous êtes suivi(e) et traité(e) pour la maladie ou le facteur de risque qui motive votre démarche « Sport sur ordonnance ».

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Votre Plan

Après le Bilan initial de condition physique, le Préparateur physique complète l’analyse de votre profil au cours d’une consultation, puis il conçoit et vous adresse votre plan personnalisé.


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Vos séances

Muni(e) de votre Plan d'entraînement individualisé, vous pouvez réaliser les séances en choisissant votre Formule (possibilité de changer de Formule à tout moment et de mixer les options) : les séances peuvent être encadrées par un Préparateur physique (Personal Training) ou bien réalisées seul(e) à mon stade (Free Training) ou ailleurs.

Dans le cadre du Personal Training, à chaque séance, le Préparateur physique assure également le suivi et les éventuelles adaptations du Plan.


 


Votre suivi

Pendant toute la durée de votre entraînement en Personal Training, vos Préparateurs physique suivent et évaluent vos progrès.

Vous pouvez objectiver vos progrès en souscrivant à des tests complémentaires après la réalisation de votre plan d'entraînement. Par exemple :

  • Analyse de composition corporelle (Dxa + impédancemétrie).
  • Tests des aptitudes aérobie (Test de VMA ou PMA, ou bien Epreuve d'effort).
  • Tests musculaires et proprioceptifs.

Tarifs

Construisez votre parcours SPORT SUR ORDONNANCE : cliquez ici

Pour plus d'informations, contactez-nous : 01 44 23 30 00

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Sur place ou par téléphone au 01 44 23 30 00

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