mon stade a pour ambition d’accompagner ses Adhérents vers l’autonomie en matière d’activité physique et sportive. La dimension éducative  est donc présente tout au long du parcours, à travers la transmission de connaissances et de compétences.

Après des séances de PERSONAL TRAINING à  mon stade, chacun doit savoir reproduire des séances d'entraînement efficaces, pour sa santé ou sa performance, et s'inscrire de façon durable dans une pratique adaptée d'activité physique et sportive.

Un entraînement à vocation éducative

La structure par cycle du plan permet l’acquisition progressive de connaissances et de compétences. Chaque séance est l'occasion d'un apprentissage, par l'intermédiaire des Préparateurs physiques, voire dans l'échange, des autres Adhérents.

Les exercices contenus dans les séances de 1 h 00 sont conçus pour pouvoir être reproduits facilement en dehors de mon stade, soit en salle de sport (clubs de fitness), soit dans son environnement quotidien (escaliers, pentes),  soit chez soi avec du petit matériel (élastiques, poids, ballons, etc.)

Des contenus pédagogiques

entrainement-éducatif-autonomie-coaching-sport-et-santé-mon-stade-salle-de-sport-Paris-13Des contenus éducatifs personnalisés (gestion de sa maladie, santé, nutrition, matériel, etc.) sont délivrés à chaque séance, ou bien lors de conférences et ou bien encore sur l’Espace personnel sécurisé de chaque Adhérent. Ces contenus sont adaptés aux besoins particuliers et, concernant les Adhérents atteints de maladies chroniques, ils respectent les principes de l'Education thérapeutique grâce à la  formation des Préparateurs physiques.