+ Une équipe de médecins et préparateurs physiques dédiée à votre projet sportif de sport et de santé

+ Un savoir-faire et un plateau technique inspirés du sport de haut niveau

+ Un véritable accompagnement 100 % personnalisé

+ Une exigence constante de sécurité, de précision et d’efficacité

+ Des résultats prouvés

Un programme 100 % individualisé

Mon Bilan de condition physique

avec des tests médico-sportifs

Bilan initial de condition physique composé de l’association d’un Test aérobie (soit Test aérobie non médical, soit Test aérobie médical : Epreuve d’effort cardiologique ou Epreuve d’effort cardiorespiratoire) et de Tests fonctionnels

Mon Plan d’entraînement

100 % personnalisé

48 séances, conçues en fonction de mon objectif, de mon profil de santé, de mes paramètres de condition physique, et adaptées selon mes progrès

Mon Stage d’entraînement

encadré(e) et/ou autonome

Pour réaliser mon Plan, des séances de PERSONAL TRAINING de 1 h 00 dans la salle de MON STADE, encadrées par mon Préparateur physique (formation master STAPS) pour m’entraîner et apprendre à m’entraîner ET/OU un accès libre à la Salle en FREE TRAINING

Mon suivi 

pour mesurer mes progrès

Un accompagnement régulier et des tests complémentaires à chaque étape de mon entraînement

A chaque objectif, son programme

  • Sport sur ordonnance : se soigner par une activité physique adaptée

  • Sport bien-être : équilibrer sa composition corporelle / rester en forme après 65 ans / retrouver la forme après son accouchement / tonifier sa posture

  • Sport performance : débuter ou performer en running / se préparer pour tous les sports