6 étapes à respecter pour une bonne course à pied

Manque de temps, de moyens, ou d'envie pour aller dans une salle de sport ? Stéphane CATERINA, Préparateur physique à MON STADE, propose des exercices préparatoires à la course à pied en respectant 6 étapes fondamentales.

Vidéo pour le HUFFPOST à voir ici.